ダイエットや美容・その他のおすすめをご紹介☆
気分はいいけど効果のほどは・・・
テレビのダイエット番組・頭に浮かんだのが、大人気テレビ番組「発掘あるある大辞典」、番組内でいろいろなダイエット法を紹介されていた。２００７年に番組が終了したのが残念です。が、私はその番組を見るのが好きで、特にダイエットのテーマが始まると必ず体を乗り出してみていた。番組の内容には賛否はあるが、ある程度の効果がある様な実験を行なっている。視聴者を「なるほどな〜」と思わせる番組構成は素晴らしいものがあると思う。事実ちょっと試して見ようかなんて思ってしまう。その取っ掛かりがダイエットには重要な訳であって、番組の内容を過度に信じてそれだけを摂取したりする行動は止めた方が良いのではと思います。
例えば、納豆が体に良いからと言って納豆だけを毎日食べる・・バナナがダイエットに効果があるからといって毎日バナナだけを食べる・・こんな事をすれば栄養が偏り体はやせるが健康な体は維持できない。情報としては記憶しておいて、そこそこで健康管理してほしいと思います。
ちなみに私が今実践しているのは、お風呂で脂肪モミモミダイエットをしている。なんとも気持ちいいのでいまだに続いている。（＾＾
効果は定かではない事を追記しておきます。
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