ダイエットや美容・その他のおすすめをご紹介☆
ダイエット仲間をつくる
人間は弱い生き物です。そして自分に甘いのです(笑)
正直に言いますと自分に厳しい方はそもそも太りません。つまり、体重が気になる方は自分に甘い方が多いのではないでしょうか？（私は違う！と言う方は失礼しました。）
さてでは自分にどうやって厳しくしたらいいか？
それは、、、ある程度強制力を持たせることです！
私は自分ひとりでダイエットすることを辞めました。先ほども申しましたが私は自分に甘いのです。つまり一人では自分の限界を超えないように越えないように運動やら、食事制限をしています。
くれぐれも運動しすぎて筋肉痛にならないように、、、
くれぐれも食事制限をしてお腹が空かないように、、、
では、そこにもう一人居たらどうでしょうか？例えば家族が、友達が、恋人がそこに居たとしたら、見栄を張りませんか？一人で居るよりちょっと頑張れませんか？
私はそうやってダイエットを続けています。もちろん相手が誰でも付き合ってくれるとは限りません。しかし相手もダイエットをしたいと考えていたとしたら、、、これは絶好のチャンスです！そんな相棒を見つけられればダイエットも楽しく続けられますよ♪
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